Semana 14 de julio – 20 de julio
AriesNo puedes controlar todo y seguir diciendo que estás bien. Esta semana, acepta que rendirte también es valentía. No eres débil por soltar. TauroTe estás protegiendo tanto que ya no entra ni el alivio. Esta semana, baja la guardia. No todo lo nuevo te va a lastimar. GéminisTanta conexión y aún así te sientes solo. […]
Semana 7 de julio – 13 de julio
AriesNo todo impulso merece ser seguido. Esta semana, antes de reaccionar, respira. No estás en guerra: solo estás cansado de no ser escuchado TauroSigues esperando que las cosas cambien sin moverte del mismo lugar. Esta semana, incomódate. El estancamiento también desgasta. GéminisHablas mucho para no sentir. Esta semana, calla un rato. No para agradar, […]
No estoy rota: solo siento demasiado
Durante mucho tiempo pensé que había algo mal en mí. Que era demasiado.Demasiado intensa. Demasiado emocional. Demasiado sensible para este mundo que parece premiar a los que no se inmutan por nada. Hasta que entendí que no estoy rota. Solo siento demasiado. 💧 Siento más… y eso no es un defecto Lloro con facilidad. Me […]
Ansiedad social: qué hago cuando no soporto hablar con gente
Hay días en los que solo pensar en hablar con alguien —aunque sea por mensaje— te paraliza. No es que seas grosero, ni raro, ni poco sociable. Es que a veces simplemente no puedes con el peso de la interacción humana, y eso también es ansiedad. Si alguna vez sentiste que no soportabas hablar con […]
Qué decirte a ti misma cuando sientes que no puedes más
Hay momentos en los que el simple hecho de existir se vuelve una carga. Cuando el diálogo interno se llena de exigencias, de culpa, de miedo. Cuando te repites que deberías poder con todo, pero dentro de ti se está cayendo todo a pedazos. Este no es un artículo para darte soluciones rápidas. Es un […]
Semana 30 junio – 6 julio
ARIESEstás agotado de empujar todo a la fuerza. Esta semana, deja que algo se caiga sin correr a sostenerlo. No todo lo que se rompe es una pérdida. TAUROTe aferras a lo que te da “seguridad”, pero te estás asfixiando ahí. El control que buscas no existe. Lo único estable es lo que te atreves […]
Lista de supervivencia para días donde todo parece demasiado
Hay días en los que simplemente levantarte de la cama ya fue un logro. Días donde todo abruma, donde el mundo parece ir demasiado rápido y tú te sientes como si estuvieras a punto de romperte. Si estás pasando por uno de esos momentos, detente un segundo. Respira. Este artículo está hecho para ti. Esta […]
Cómo calmar una crisis de ansiedad sin que nadie lo note
Sentir que el mundo se te viene encima mientras estás rodeado de gente es una experiencia que muchísimas personas enfrentan en silencio. Las crisis de ansiedad pueden aparecer en cualquier momento: en una reunión, en una fila del supermercado, en una clase, o incluso en una conversación casual. Si eres de los que oculta su […]